居家環境危機重重 幼兒事故傷害高

文章標題:居家環境危機重重 幼兒事故傷害高
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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多家長往往認為,對孩子而言「家」是最安全的處所,卻忽略居家環境中潛藏的許多不安全點。根據衛生署資料顯示,兒童事故傷害死亡率已多年高居幼兒死亡原因的第1位;而「居家環境」常常是最容易發生嬰幼兒事故傷害的場所,幼兒最常發生的事故傷害種類為跌倒;最主要發生時段為下午,晚上居次;發生地點則以家中客廳為主,其次是運動場或遊戲區、使用或離開椅子、沙發、或床以及上下樓梯。

此外,大人的生活習慣和觀念,都會影響自己對「居家環境不安全點」的認知。例如室內設計的動線、家具的挑選和擺放、室內佈置的陳設,是否有注意避免相關危險;此外,物品使用完畢後是否有馬上收好?錢幣、鈕扣、螺絲釘…等小物是否有收納在小朋友拿不到、看不到的地方?其實只要平常就保持安全第一的生活習慣,自然就能降低居家事故傷害的發生率!

提供民眾幾點「降低居家事故傷害發生穿的注意事項」:除地面材質濕滑或高低不平外,樓梯與夾層屋的欄杆間隙過大,家具放置的地點影響行走動線…等,都是造成跌墜、碰撞受傷的原因。廚房的爐火、熱鍋、熱油、浴室的熱水、餐廳的電鍋、微波爐、臥室的電熨斗、未使用的插座孔及電線外漏等等,都曾造成嚴重的燒燙傷及觸電案例。 家中許多小物品如硬幣、釦子、玩具的小零件、小電池等常被幼兒吞食或塞入身體各種孔道如口鼻而造成梗塞或窒息,窗簾繩及密閉的空間如烘衣機也都曾造成兒童的窒息死亡。

基隆市七堵衛生所提醒所有家長,對充滿著探索環境之熱情與活力的幼兒來說,如何規劃活動空間並且預防事故傷害的發生、為幼兒營造一個安全舒適的環境才是幼兒安全最大的保障!

 

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文章標題:玩夾娃娃機成癮?行為出現3特性當心

文章標題:玩夾娃娃機成癮?行為出現3特性當心
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)很多人都有玩過夾娃娃機的經驗,各種可愛的玩偶推疊在明亮的透明櫥窗中,伴隨輕快的舞曲,投十元就可以試試自己的技術或運氣。對大多數人來說都只是娛樂,但是卻有人抓到無法自拔!35歲的林姓男子本從事電梯維修業,沉迷娃娃機玩到錢不夠,瞞著老婆辦理信用貸款,最後為了娃娃機花費和貸款犯下竊案,毀了原本穩定的工作和生活。

心理學研究 輕快音樂、明亮顏色可引發人的興趣

安南醫精神科主任張俊鴻表示,從心理學的角度,可愛的玩偶有療癒的作用,在嬰兒的心理研究中就發現,新奇的事物和明亮的顏色都可以引發人們好奇與興趣。輕快的音樂也可提升心情的愉快與衝動購物的機會,商業心理學很早就發現撥放大聲的舞曲可以增加民眾衝動購物的行為。

夾娃娃機會不會讓人成癮?

張俊鴻主任表示,從腦科學的角度,人的大腦有個俗稱快樂中樞的獎賞回饋系統,1953年的加拿大奧茲和米爾納以老鼠研究,在老鼠腦部插入電極,老鼠籠裡面有個桿子,壓桿子就會電極老鼠的大腦,而老鼠竟然不吃食物,寧願一直去壓桿子。這些腦區主要包含了腹側被蓋區、伏隔區、前額葉皮質。

在傳統的成癮研究就發現古柯鹼、酒精、安非他命可以誘發這些腦部區域活性增加;有趣的是新的研究發現熱戀期(3個月內)、吃巧克力、幽默的笑話也會增加這些腦區活性。推測玩夾娃娃機可能促發這個系統,多巴胺大量分泌,產生愉悅感覺。

疑似成癮 可到身心科進一步評估

成癮有3大特性:耐受、戒斷和失控。現在新的研究發現某些行為也會成癮,例如玩夾娃娃機,可能要越夾越大或越多的娃娃才覺得愉悅(耐受),不能玩的時候就坐立難安覺得煩躁(戒斷),開始影響工作上學甚至把薪水花光貸款(失控)。但是有這3大特性不代表就是成癮,建議還是要進一步評估。

如果疑似成癮無法自拔,張俊鴻主任建議,可到醫療院所身心科做進一步評估。很多人其實合併其他身心症。例如64至90%青少年物質成癮至少有其他精神共病例如憂鬱症、注意力不足過動症(ADHD)。需要一起治療,改善的效果才會好。非藥物的治療例如認知行為治療、神經生理回饋、學校團體治療、家庭團體治療、正念治療、治療性營隊等。

 

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照護慢性疾病失能者 4居家問題要注意

文章標題:照護慢性疾病失能者 4居家問題要注意
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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來國內隨著醫療技術進步,使得平均壽命延長,人口老化的問題相對日趨明顯增加。據統計資料顯示,至民國97年底,65歲以上長者人占總人口數比率已超過10.6%。所以,長者人數愈來愈增加,同時慢性疾病如腦中風、糖尿病、心血管方面等疾病,發生比率也會相對性增高。

吞嚥功能退化 進食當心呼吸道感染

在慢性疾病下,衍生的失能情況,長者身體功能退化程度失去越增加,相對的依賴他人協助及照顧的需求就越大,變成為許多家庭及社會的重擔。因此,基隆市衛生局針對四4項居家問題提出照護技巧須知:

1)呼吸道感染問題/在長期臥床的情況下,吞嚥功能因為退化造成吃東西, 進食過程容易使食物進入呼吸道,因此導致感染問題。在照護方面,床頭要搖高,應注意其情況調整餵食速度,餵食完後此姿勢維持至少30分鐘以上,不要馬上平躺。

2)肌肉或關節攣縮問題/慢性疾病失能者如中風、創傷、長期臥床的病患,常常有肌肉或關節攣縮問題。在照護方面,鼓勵能活動者,自己做主動的全範圍關節運動;無法自己活動的病患,完全需由他人執行之,需要2小時翻身一次,仰臥、俯臥及兩邊側臥輪流。

3)泌尿道感染問題/有放置導尿管的病人,發生泌尿道感染的機率增高,而且會造成嚴重的感染進而加速惡化失能的程度。在照護方面,均衡營養的補充,如攝取適當水分及考慮使用蔓越莓的相關產品等,可以預防此情形的發生。

4)褥瘡問題/在長期臥床的情況下,發生的機率可能高達15%。其常見發生的部位通常在骨頭的突起處,如枕骨肩、膀、坐骨、薦骨、足跟等部位。在照護方面,建議應養成每日檢看皮膚的習慣、維持身上衣物與床單的平整潔淨,選擇減壓床墊或是氣墊床。此外,無法自行翻身者,需要2小時翻身一次,仰臥、俯臥及兩邊側臥輪流,可以減少褥瘡的發生機會。

 

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除討厭三害 居家清潔有妙招

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(優活健康網編輯部/綜合整理)廚房也是害蟲最常出沒的地方,很多餐館、自助餐店、麵包店都是因為蟑螂出現在佳餚裡或老鼠出沒,毀了形象,這些自然除害法未必都能殺死害蟲,但能夠驅避他們。

• 螞蟻/

擦拭廚櫃時,可以在清水中滴上數滴薄荷精油、香茅精油或薰衣草精油,抹布沾濕後擦拭。也可以在棉花或化妝棉,滴上1~2滴精油,放在廚房的廚櫃中。

• 蟑螂/

蟑螂愛躲在暗處,常常等到晚上夜深人靜時才出來活動,可以用小蘇打粉與糖1:1 混合後的粉末,灑在蟑螂會出沒的地方,蟑螂吃了之後,因為渴水作用,幾天後就會死亡。如果蟑螂出沒的地方,不方便放置小蘇打殺蟑粉,可以改放1~2片月桂葉,因為蟑螂不愛月桂葉。另外,經常打掃保持乾燥,蟑螂也比較不會棲息家中。最近很多人使用硼酸來殺蟑,但使用小蘇打粉混合砂糖是比較安全的方式,特別當蟑螂出沒處是置放食物的地區,仍要注意避免寵物及小孩誤食。

• 老鼠/

居住1樓或住家樓下是餐廳及市場的人,常有鼠患的困擾。老鼠真的很可怕,我們居住台東宿舍時,曾在1樓住家馬桶裡看見老鼠載浮載沉,不知該救它,還是該沖下去?老鼠不愛薄荷味,我們可以利用老鼠怕薄荷的特性,放些新鮮的薄荷在家中廚房,或者用500ml水混合15ml薄荷精油,延著老鼠糞便噴灑,讓老鼠不再靠近家中。

(本文摘自/天然無毒清理術: 50元打造香草生活/天下雜誌出版)

 

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