自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰

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文章標題:自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰
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文章內容:

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)濕熱天氣、蚊蟲肆虐,是蚊蟲孳生、登革熱防治的季節,小孩甚至抓到雙腳變紅豆冰,甚至嚴重到變成蜂窩性組織炎。台灣每年5月至10月為日本腦炎流行高峰,除了市售的防蚊液,也可用中藥來做防蚊驅蟲。一般中藥防蚊包內大多含有艾葉、丁香、石菖蒲、白芷、薄荷及藿香等芳香類藥材,每種各10克;建議自製時,藥材新鮮效果較好,如受潮、發霉或軟爛,就應避免購買,也可直接至專業中醫醫療院所與藥房購買封包來防蚊。防蚊包裡的中藥材,揮發自然散發的氣味,是蚊蟲不喜歡的味道,故可驅蚊。

將中藥材打碎研粉 防蚊效果更佳
防蚊包除了驅蚊作用外,依不同組成配方,可具有醒脾溫胃、抗菌、開竅寧神等不同效用。例如:中藥材丁香可醒脾溫胃,胃口不好者,聞聞香包能刺激食欲;金銀花、白芷,具有抗菌、抗病毒效果,置於環境中可預防病原入侵;石菖蒲、薄荷,具開竅寧神、清利頭目之作用,有助醒神益智。藥材所含的精油亦能刺激鼻腔黏膜分泌免疫球蛋白,故可提升人體免疫力。此外,中藥氣味的散發,能在空氣中形成一高濃度的小環境,進而達到隔離、抑菌的效果。若將中藥材打碎、研成粉末,效果更佳。

汰換下來的防蚊包 可製成草本防蚊液
一般的防蚊包香氣約可維持一個月,當防蚊包味道不明顯時就要汰換,或可再製成草本防蚊液:將防蚊包浸泡於75% 酒精與水1:1溶液中,密封並置於陰涼處浸泡三日,取出防蚊包後,即可用來噴灑於衣物或皮膚上。需特別注意的是,防蚊液雖為天然本草配方,如為敏感性肌膚或幼童肌膚在使用上仍需注意。

中藥防蚊包需置於通風處 勿貼身佩戴
使用中藥防蚊包時需注意,香包不可內服。由於香包內的辛香類藥材較多,嬰幼兒和孕婦(尤其是懷孕前三個月)不宜長時間隨身佩戴。因驅蚊類中藥大多含有芳香物質和揮發油,可能刺激皮膚和黏膜,若屬過敏體質、皮膚有傷口者應慎用,特別是不要貼身佩戴,將防蚊包置於通風處即可。使用上如有疑慮或出現不良反應,請諮詢專業醫師或藥師建議。

 

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高崎便利屋 助你圓夢蓋自己的房子

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高崎便利屋 助你圓夢蓋自己的房子

工商時報  林宜蓁

蓋自己的房子是很多人一輩子的夢想,有人買完土地後無剩下資金,很難順利蓋完房子,如果你有一塊屬於自己土地,沒有數佰萬的預算蓋房子,但是想擁有一棟小別墅,時間、成本等瑣碎的問題,讓你遲遲無法實現?讓高崎便利屋最專業的團隊來為您迎刃立解!即可擁有自己的天、自己的地,還有停車位和庭院。

高崎便利屋有別於傳統組合屋及貨櫃屋,高崎便利屋模組化設計提供了無限擴展長度的選擇,基本型便利屋4米深格局剛好是一間迷你套房,長度都能無限延伸,空間大小由專業的室內設計師規畫,屋內的長寬高,居住空間完全不受壓迫,居住品質與舒適度不亞於一般民宅,是現代人蓋屋最佳替代方案。

高崎便利屋,比起一般簡易組合屋或貨櫃屋,設計感十足、也能夠隨需求將空間加長,因為牆面、地板都能拆卸,材質用的是防火材質,牆面也加裝隔熱毯,整間便利屋包括地板、牆壁都是拆卸式,透過架高柱,適應各種地形,有坡度的土地也難不倒高崎便利屋,透過架高柱可調整20公分的高低落差,適應各種地形,調整屋子平衡,外觀設計走的是設計感十足的簡約風,又能依照需求變換格局,自宅、渡假小屋、民宿、別墅、小套房、現代三合院,有無限發展可能。

而貨櫃屋的缺點是來自二手報廢之貨櫃,品質差異大!冬天寒冷夏天酷熱,改裝成住宅後,結構被破壞易潮濕漏水,居住有危險性!改裝費用高昂,搬遷不容易,室內窄小放張床,就無法走過去!容易被颱風吹倒!所以,高崎便利屋是CP值最高的選擇!

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實現購屋夢想! 便利屋拆解組裝輕鬆完工

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實現購屋夢想! 便利屋拆解組裝輕鬆完工

2019/04/12 21:03 東森財經新聞
高房價時代來臨,上班族想買自有住宅,有業者推出一款便利屋,拆解組裝輕鬆完工,還號稱建材不怕強風和雨淋,民眾說環境還不錯。

鄉間坐落一間米白色屋子,從客廳落地窗往外看,可以欣賞湖光美景,這其實是一間可以任意移動的組合屋。蓋好地基,接著把一片片內牆快速組裝,幾位工人再踩著裝修梯把屋頂搭好,若是寬3.8公尺長4公尺空間,輕鬆完工。

▲外觀看起來就像一台長型拖車。(圖/東森新聞資料畫面)

負責人洪崧敏:「無限延伸,當初我們研發這個產品來講得話,就是說我們可以很快速的組裝,然後很快速的拆卸,那我們可以安裝在各種不同的這個地區包含說山上。」狂風襲擊,組合屋最怕強風,不過業者喊出,屋子通過強風測試,不怕風也不怕雨淋。

負責人洪崧敏:「快速的拆卸,快速組裝的木紋板,地板的話是整個是用卡扣地板,整個是防水的,做淋浴間原則上就可以當作是一間廁所使用。」尤其在流行便利屋度假的澳洲,更出現3小時就能組裝好的便利屋,還提供情人款18坪住宅。

民眾:「如果有個棲身之所還不錯。」外觀看起來就像一台長型拖車,這間美國的組合屋建有超大陽台,走進室內則有外露的木質拱形天花板,上下兩層樓最多可住6人,打出低房價,實現上班族購屋夢想。

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高崎便利屋 輕鬆完工 輕鬆度假

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高崎便利屋 輕鬆完工 輕鬆度假

工商時報【文╱林宜蓁】

高崎便利屋又稱「快速移動宅」,極短的時間就可以完工。負責監造、高崎設計公司負責人洪崧敏表示,不同於傳統組合屋,便利屋可以快速拆解組裝,任意移動;安全上,房子通過10級強風測試,並使用防火建材,防焰耐燃。空間大小由專業的室內設計師規畫,屋內的長寬高度適合2個人活動,居住空間完全不受壓迫,居住品質與舒適度不亞於一般民宅,這樣的房子只要52萬元起就可入手,是現代人假日喜好住小木屋或露營車度假的最佳替代方案。

本身是室內設計師,洪崧敏曾在台中市室內設計裝修商界同業公會服務10餘年,對房子空間配置裝潢與美感有其堅持和要求。歷經921大地震,深知房子的結構安全與建造品質與個人身家財產安全息息相關,因此在如何顧及室內空間的裝潢美感又能讓房子堅固耐震,洪崧敏首次嘗試將一般蓋房子慣用的柱子拿掉,外強全用鋼板,表層以粉體塗裝,屋子內外建材採耐候、防焰耐燃材料。為強化房子穩定性,還經過CAE結構分析,通過抗風蒲氏10級強風測試,可適應各種不同極端地區,如沙漠、雪地、森林等。由於國外流行到郊外蓋小木屋或便利屋度假,所以目前主要出口澳洲、紐西蘭等西方國家。

洪崧敏表示,便利屋採模組化設計,可供無限延伸長度,寬3.8公尺,長最小4公尺,最長可到14公尺,高度則以標準客廳、辦公室設計,約3.3公尺,在裡面毫無拘束感,如同一般住家舒適。看上國人休閒風氣盛行及露營風的帶動,他看好便利屋的市場潛力。

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中醫健康減重 白領久坐族月甩4公斤

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文章標題:中醫健康減重 白領久坐族月甩4公斤
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(優活健康網記者徐平/綜合報導)三餐在外、高脂飲食,飯後一杯甜膩的飲料,不只容易讓上班族形成中廣身材,還會對身材造成威脅,健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,成人過重及肥胖盛行率43%,其中男性比率更高達48.9%、女性比率為38.3%。105年10大死因當中可以發現,至少有6項與肥胖有密切關係,因此肥胖不只是外在美觀問題,更是多項疾病的致病主因。

上班久坐缺運動 身材朝橫向發展

在金融公司上班的施先生因為工作繁忙壓力大,上班久坐,缺乏運動,體重直線上升,身材也越來越朝橫向發展,基於好奇心與新鮮感參加健康減重競賽,在短短4週成功甩肉4公斤。
臺北市內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出,由於職場上班族飲食大多三餐在外,加上久坐少動、高脂飲食及嗜喝含糖飲料,中年上班族普遍呈現中廣身材,導致高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。為推動健康職場,鼓勵員工做好個人體重管理,特別與金融公司合作,結合健康減重競賽,經過4週的努力平均每位學員減重約2公斤。

穴位埋貼耳珠 助眠、調節食慾、舒解壓力

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩表示,中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位,配合「鋼勁滾筒」按摩穴位律動課程,對於安神、寧心幫助睡眠調節內分泌,避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓、紓解壓力都有良好效果。不僅能夠達到紓壓、促進血液循環,還能有筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的。

參加減重的員工表示,此次競賽活動除了學習到中醫配合經絡調理的運動方法及健康飲食與慢性病預防觀念,減重後身體也變輕鬆了,未來將把在辦公室學習到的健康知識與運動習慣帶回家庭並和週遭親朋好友分享,維持健康生活型態。

 

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多吃南瓜、玉米 黃色蔬果防中風

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文章標題:多吃南瓜、玉米 黃色蔬果防中風
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)時序進入冬天,最怕腦中風發生。最近天氣變化,腦中風病人增加。腦中風就像一個不定時炸彈,突然發作導致失能,不只影響病患心理,也造成家屬沉重的負擔。

規律作息、均衡飲食 降中風風險

大千綜合醫院神經內科醫師林奕夫表示,不論是缺血性腦中風或是出血性中風,關鍵在於血管是否健康。想要維持健康的血管,除了平日裡要有規律作息、均衡飲食、戒除菸酒、適度運動、控制慢性疾病之外,攝取能預防心血管疾病的食物也是重要的關鍵。

黃色蔬果富含胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素,可以保護免疫系統、維護心血管健康,更可降低冠狀動脈硬化、預防癌症及黃斑部病變,因此想要維護血管健康,民眾可以選擇食用黃色蔬果,包含南瓜、玉米、地瓜、胡蘿蔔、木瓜、柑橘、柿子、葡萄柚等。

柿子、地瓜纖維高 維持血管健康

大千綜合醫院營養師黃世男表示,柿子富含果膠,是水溶性纖維,可以提高血液中膽固醇的清除率;地瓜含有黏液蛋白,可以維持血管壁的彈性,使壞膽固醇排出,其豐富的膳食纖維和類胡蘿蔔素,亦可預防動脈硬化。

最近寒流一波波到來,民眾要注意保暖,若出現腦中風的症狀,如單側肢體無力或麻木、口歪嘴斜、說話困難、劇烈頭痛、視力不清等,一定要把握黃金治療3小時送至醫院施打靜脈血栓溶解劑,降低腦中風造成的傷害。

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快組屋夯!輕鬆蓋好 牆、地板都能拆

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快組屋夯!輕鬆內蓋好 牆、地板都能拆
記者 羅一心 / 攝影 賴重榮 報導   2018/09/22 18:14

想擁有一間渡假小屋,極短時間就能完成!有業者設計便利屋,比起一般簡易組合屋或鐵皮屋,設計感十足、也能夠隨需求將空間加長,因為牆面、地板都能拆卸,輕鬆蓋好約5坪大的空間,但材質用的是防火材質,牆面也加裝隔熱毯價格高,不過也有其他快速組合屋業者用的是木頭材質,最低17萬就能蓋一間木屋。
記者 羅一心:「4米深格局剛好是一間迷你套房,甚至也能自由組合加長到8米,變成辦公空間,多放張沙發、桌子、電視櫃。如果覺得還是太小,長度都能無限延伸。」
放眼望去,整間便利屋包括地板、牆壁都是拆卸式,蓋好一間4米長屋子,極短時間內就能完成,價格從56萬到上百萬都有。透過架高柱,調整20公分的高低落差,適應各種地形,調整屋子平衡,外觀設計走的是設計感十足的簡約風,又能依照需求變換格局,加上最近掀起露營風、甚至很多人想擁有自己的渡假小屋,詢問度高。
也有其他業者一樣賣快速組合屋,用的是全木頭材質,最低17萬就有,雖然便利屋價格稍貴,但用的是防火建材符合建照、執照申請,外觀漂亮、安全性高,還是有不少人願意買單。

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6健康撇步 遠離三高好簡單

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文章標題:6健康撇步 遠離三高好簡單
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(優活健康網記者徐平/綜合報導)52歲的李先生擔任公司主管,外食機會多,常應酬吃宵夜,近日因為感冒到附近診所就醫,診所醫師做了成人預防保健,竟發現李先生血壓、三酸甘油酯指數都超標,腰圍也超過90公分,李先生在家人的陪伴下服用藥物、注意飲食、規律運動,健康慢慢恢復。衛生署邀請40歲的民眾一同進行預防健保服務,為新的一年打好基底。

預防保健服務 6大健康問題一次清理

根據國民健康署104年成人預防保健服務資料顯示,全國共有181萬以上接受服務的民眾,高血壓比率占為20.2%、高血糖8.9%、高血脂28%。健康署署長王英偉表示,目前健康署提供的成人預防保健服務包括了健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效對國人常見的進行評估,透過均衡飲食、適度運動、養成健康行為與生活型態,減少生病,國民健康署分享6項健康小撇步:

1) 定期健檢/

國民健康署提供40~64歲民眾每3年1次,65歲以上每年1次成人預防保健服務,符合資格的民眾可至全國6000多家醫療院所接受服務。

2) 掌握三高/

有三高的民眾除了養成健康的生活型態,應該要遵照醫師指示定期服藥控制及定期回診追蹤,建議三高數值控制在血壓<140/90mmHg、糖化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/d。

3) 健康飲食/

增加纖維的攝取及飽足感,儘量少吃零食宵夜及甜點,烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽(鈉)、調味料的添加。

4) 規律運動/

維持每週150分鐘以上中等強度的身體活動(持續從事10分鐘以上還能順暢地對話,但無法唱歌,這類活動會讓人覺得有點累,呼吸及心跳比平常快一些,也會流一些汗,如快走、跳舞、家務等),對身體健康益處多。

5) 主動戒菸/

戒菸2週至3個月得到心臟病危險性開始下降,肺功能改善,戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半,戒菸5年後中風機率甚至可降至與不吸菸的人一樣。

6) 節制飲酒/

依據美國心臟學會對飲酒的建議,男性不宜超過2個酒精當量(drinks/day),女性不宜超過1個酒精當量(每個酒精當量為15公克,約相當於啤酒360毫升,葡萄酒120~150毫升,白蘭地等烈酒30~40毫升)。

 

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愛吃營養食品 小心輻射超標

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文章標題:愛吃營養食品 小心輻射超標
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文章內容:

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)台灣人流行吃營養食品,為的就是全方面照顧健康、防堵致病因子,並且加強體力,為疾病來襲做足防護。然而吃下這麼多營養食品,究竟成分是否安全健康,還是有危害健康的疑慮呢?

輻射物「銫」超標 已通報、封存

統一企業股份有限公司自主將去醣基山桑子萃取物食品原料送驗行政院原子能委員會核能研究所,檢出銫-137輻射物超標,已自主通報所轄衛生局。統一公司委託中南生物科技股份有限公司代工預倍保明智膠囊,去醣基山桑子萃取物原料由和司特公司自法國進口10公斤。

其中8公斤供應中南公司生產統一公司的預倍保明智膠囊,另供應中部某業者2公斤,尚未使用已全數封存。中南公司產出預倍保明智膠囊共3批3328瓶。庫存1346瓶已全數封存。

留意進口山桑子萃取物 自主送驗

該公司依據食安法規定,於發現產品有危害衛生安全之虞時,應即主動停止製造、加工、販賣及辦理回收。受原子塵或放射能污染,含量超過安全容許量標準食品,涉違反食品安全衛生管理法,應予沒入銷毀,並可處新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。

食藥署與原能會合作,已啟動邊境管制措施,針對山桑子萃取物逐批取樣,送請原能會檢驗。提醒業者輸入此類產品,應先做好源頭管理。已經輸入的山桑子萃取物,食藥署已掌握流向進行抽驗,呼籲業者自主送驗合格後再使用。

 

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